Chakra Yoga

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Im Yoga, im Ayurveda, der traditionellen chinesischen Medizin, aber auch in alten Kampfkünsten und Heilpraktiken […]

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Raw Chocolate Truffels

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Seitdem ich die ätherischen Öle von Young Living verwende sind die selbstgemachten Schokoladentrüffel meine Lieblingsalternative […]

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Yin Yoga

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Yin Yoga – Exkurs in fernöstliche Sphären Ins Leben gerufen wurde Yin Yoga 1980 von […]

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Hula Hoop

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Wer kennt sie nicht? Die bunten Ringe, die man sich gern als Kind eher unbeschwert […]

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Die Kraft des Kakaos

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Was ist Kakao? Kakao wird aus den Bohnen der Kakao Pflanze gewonnen. Wir kennen Kakao […]

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Bei all den Anforderungen, die uns das Leben stellt verlieren wir den Bezug zu uns […]

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Nicht nur im Yoga, beim Krafttraining oder in anderen sportlichen Aktivitäten kommt uns die eigene […]

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Mit Free Spirits verfolgen wir die Vision, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, […]

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Wir lieben gute Düfte und leckere Zutaten – nicht nur im Essen, sondern auch auf […]

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Gesundes Granola

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Gesund, lecker und super super einfach: Mit diesen schnellen Schritten bist du ganz fix bei […]

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Ob als Alternative für ein unbeschwertes und ausgiebiges Sonntagsfrühstück oder als kulinarisches Schmankerl auf dem […]

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Das Geheimnis der ätherischen Öle

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Woher kommen ätherische Öle? Ihren Ursprung haben ätherische Öle zumeist in den Blättern, Samen, Wurzeln, […]

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Alles über Hatha Yoga

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Bereits vor über 2000 Jahren gab Patanjali mit seinen Yogasutras einen von vielen bis heute […]

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